昨日、今日
2012年 12月 25日
昨日の練習と今日の練習。
寝ないといけないのでちょこっとだけ書きます。
昨日:ローラー
130分流し。DVDを見ながら時速で35kmぐらいの強度でたんたんと。
時間が長いので、途中でドリンクが切れて、DVDも終わって一旦降りた。
今日:ローラー
SFR30分
最近、ハムストリングをうまく使えていない気がする。
筋力強化のため明日もやるかな。。。
寝ないといけないのでちょこっとだけ書きます。
昨日:ローラー
130分流し。DVDを見ながら時速で35kmぐらいの強度でたんたんと。
時間が長いので、途中でドリンクが切れて、DVDも終わって一旦降りた。
今日:ローラー
SFR30分
最近、ハムストリングをうまく使えていない気がする。
筋力強化のため明日もやるかな。。。
by uecky115
| 2012-12-25 23:53
| ローラー