ヒルクライムのためのトレーニング記録


by uecky115

バーチャル鈴鹿スカイライン

今日のローラーはスタートが22:30ぐらいだったのであまり心拍を上げる気はなかったのだけど、バーチャルヒルクラをやり始めたら、燃えてしまって、最後は90%超過で10分以上耐える羽目にw。

LiveTrainingの鈴鹿スカイラインにチャレンジして、タイムは29:42。
今までで2番目のタイムだった。

3月が本番だから、30分で力を出し切る練習を繰り返しやっておこうと思う。

栗村氏の本に書いてあったが、練習とは「目標とするレースの強度と時間に順応すること」だと。
まあ、その通りだろうね。
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by uecky115 | 2012-12-26 23:58 | ローラー