バーチャル鈴鹿スカイライン
2012年 12月 26日
今日のローラーはスタートが22:30ぐらいだったのであまり心拍を上げる気はなかったのだけど、バーチャルヒルクラをやり始めたら、燃えてしまって、最後は90%超過で10分以上耐える羽目にw。
LiveTrainingの鈴鹿スカイラインにチャレンジして、タイムは29:42。
今までで2番目のタイムだった。
3月が本番だから、30分で力を出し切る練習を繰り返しやっておこうと思う。
栗村氏の本に書いてあったが、練習とは「目標とするレースの強度と時間に順応すること」だと。
まあ、その通りだろうね。
LiveTrainingの鈴鹿スカイラインにチャレンジして、タイムは29:42。
今までで2番目のタイムだった。
3月が本番だから、30分で力を出し切る練習を繰り返しやっておこうと思う。
栗村氏の本に書いてあったが、練習とは「目標とするレースの強度と時間に順応すること」だと。
まあ、その通りだろうね。
by uecky115
| 2012-12-26 23:58
| ローラー