ヒルクライムのためのトレーニング記録


by uecky115

10/13の練習

10/11,12は仕事で練習できなかったので完全休養!
まあ、レース前だからそれでもいいか。
明日はランニングの大会(5km)なので、さすがに3日休養はまずいやろということで、5kmほど走ってきた。
軽く流すつもりのはずが休養明けなので、体が動く動くw。

4:00
3:36
3:30
3:31
3:21

少しは頑張ったけど、最後が3:21ていうのは、調子よすぎw。
明日に取っておくべきだったか?
今日はこれでおしまい。本当は自転車乗りたいけど我慢。。。
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by uecky115 | 2012-10-13 10:24 | ランニング